Toute femme veut être belle et elle peut devenir belle! Il n'est pas nécessaire pour cela de dépenser la totalité du salaire en crèmes de marque ou en masques coûteux. Pour atteindre la beauté, suivez simplement quelques conseils.
Essayez de dormir suffisamment, car les poches sous les yeux, les maux de tête, la faiblesse et un aspect malsain sur votre visage ne vous ajouteront certainement pas de beauté. Essayez de vous coucher avant minuit et exclusivement dans une pièce préalablement aérée.
Chaque jour, au moins une heure, essayez d'être à l'air frais, car les cellules de votre peau ont besoin d'oxygène. C'est l'une des principales réponses à la question "Comment devenir belle". Il n'est pas nécessaire de prévoir du temps pour des promenades spéciales. Il suffit de se lever un peu plus tôt et de marcher à pied quelques arrêts avant le travail (afin d'éviter de respirer avec les gaz d'échappement d'un véhicule il vaut mieux aller par mètres). Voyagez souvent en dehors de la ville, promenez-vous dans les parcs et les places. Essuyez régulièrement la maison humide - ce sera le moyen le plus idéal pour obtenir un air plus pur dans l'appartement.
Pour devenir belle, essayez de bouger davantage, car le mouvement nous donne de l'énergie et de la force, tout en nous permettant de ressentir notre perfection physique.
Parfois, cela ne dérange pas de se souvenir de l'enfance et de s'allonger dans l'herbe, de courir, de jouer au volley-ball ou de se rattraper. Roulez avec vos amis à vélo, allez dans la forêt pour les baies, familiarisez-vous avec les sports équestres, au final, amenez-vous un chien pour le promener, mais ne vous embêtez pas toute la journée avec les travaux ménagers, passez tout votre temps libre dans l'appartement.
Pour devenir belle, il est très important d'apprendre à manger. Vous ne devez pas trop manger et vous tourmenter de faim. Une grande consommation d'aliments gras, salés et fumés ne peut pas être utile à la silhouette ou à la peau. Choisissez des aliments riches en oligo-éléments et vitamines. Essayez de donner votre préférence aux fruits frais, légumes, baies, légumes verts. Choisissez du pain brun grossier et remplacez les produits laitiers par des produits laitiers, car ils contiennent plus de calcium, et s'ils manquent, vos cheveux deviennent ternes, vos ongles cassants et, de plus, vos dents sont détruites. Mangez des pommes, du foie, de la viande (sources de fer) et des fruits de mer, y compris du poisson (sources de phosphore et d'iode). Tout cela est également très nécessaire pour votre corps.
Si vous fumez, assurez-vous d'arrêter. Sinon, n'essayez pas. Aucun cosmétique coûteux ne peut sauver l'apparence d'une femme de l'effet de la nicotine sur la peau et la silhouette.
Buvez des quantités modérées d'alcool.
Nettoyez votre peau quotidiennement avant d'aller au lit, car la saleté accumulée pendant la journée obstrue les pores et empêche la peau de respirer complètement. Sinon, comment devenir belle?
En été, utilisez un écran solaire, surtout si votre peau est claire. De grandes quantités de bains de soleil commencent à vieillir la peau à un âge précoce.
Les cosmétiques nutritifs doivent être utilisés en fonction de leur catégorie d'âge et de leur type de peau. N'utilisez pas de crèmes quotidiennement. Laissez votre peau se détendre. Tous les quelques mois, remplacez les crèmes par des crèmes analogues d'une autre ligne, car la peau s'habitue très rapidement à une crème et son effet ne devient pas entièrement efficace.
Pour devenir belle, n'oubliez pas de suivre votre garde-robe. Malgré le fait que ce n'est pas une chose qui colore une personne, une robe délavée désuète ne décorera personne - c'est sûr. N'ayez pas peur d'expérimenter le style dans les vêtements. Pour s'habiller efficacement, un seul désir suffit. Il n'est pas nécessaire de courir après la mode et de dépenser une énorme somme d'argent dans des boutiques chères. Faites des travaux d'aiguille, apprenez à coudre, à tricoter et vous pouvez facilement créer vos propres chefs-d'œuvre afin de ne pas être comme tout le monde (ou plutôt, coudre ou acheter une robe - lire ici).
Si vous voulez vraiment devenir beau, souvenez-vous de la règle principale: apprenez à être optimiste, car la clé de la beauté intérieure, qui est tout aussi importante qu'une belle peau ou des cheveux bien coiffés, est votre attitude positive envers le monde dans son ensemble..
