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- Comment perdre du poids avant le mariage: options de régime
- Comment perdre du poids pour la mariée au mariage: règles générales de régime
La préparation avant le mariage est la plus difficile pour quiconque et pour la mariée. Organisation de la fête, choix de l'image, établissement d'une liste d'invités, déplacements de plusieurs heures dans les salons et boutiques… Dans cette agitation, de nombreuses filles s'oublient. Soit dit en passant, cela ne leur ferait pas de mal de bien se préparer pour que la fête brille devant les invités. Cela comprend non seulement les soins de la peau avant le mariage, mais aussi la perte de poids grâce à un régime alimentaire pour la mariée. Portal Svadebka.ws vous expliquera comment perdre du poids pour un mariage en 1 mois ou même en quelques jours.
Comment perdre du poids avant le mariage: options de régime
Afin de perdre des kilos en trop en peu de temps, il n'est pas nécessaire de faire une grève de la faim et de s'épuiser en faisant de l'activité physique. Il suffit d'organiser correctement votre nourriture et de respecter certaines règles. Nous portons à votre attention plusieurs régimes.
Régime pour un ventre plat
Ce régime de mariage vous aidera à réduire le volume de la taille. La chose la plus importante est de se rappeler quels aliments vous pouvez manger et lesquels sont strictement interdits:
- Vous pouvez manger des légumes (sauf le chou, les légumineuses, les oignons), les fruits et les baies, la viande maigre, le poulet et la dinde, les produits laitiers faibles en gras, l'eau, les décoctions d'herbes (camomille, mélisse, menthe).
- en quantité limitée - jus de fruits, café, miel, épices, huile d'olive.
- il est strictement nécessaire d'exclure les pâtisseries et les sucreries, la viande grasse, la restauration rapide, les boissons gazeuses.
N'oubliez pas que même les aliments autorisés doivent être consommés avec modération. Ce régime avant le mariage peut être varié et budgétaire, et vous pouvez faire un régime quotidien en fonction de vos préférences gustatives..
Régime de pâturage avant le mariage
S'il vous reste encore 2 mois avant le mariage, vous pouvez perdre du poids pour la célébration pendant cette période en utilisant le régime de pâturage. Ce qui importe ici n'est pas ce que vous mangez, mais la fréquence à laquelle vous le faites. Mangez de la nourriture au moins 6 fois par jour avec un intervalle d'environ 3 heures. Et vous pouvez manger n'importe quelle nourriture. Néanmoins, le menu optimal devrait se limiter aux légumes frais et au four, aux fruits, à la viande maigre, au poisson faible en gras et aux soupes de légumes. Mais il faut quand même oublier la restauration rapide, grasse, sucrée et farineuse.
Vous pouvez atteindre la silhouette idéale pour le mariage, car plus vous mangez souvent, plus votre corps se métabolise rapidement. Il aide à éliminer les kilos superflus..
Régime mono avant le mariage
Si le temps est perdu et avant le mariage, il ne reste que quelques jours et que l'apparence de votre silhouette laisse beaucoup à désirer, vous pouvez rapidement perdre du poids en recourant à des méthodes extrêmes. Ce sont ce que l'on appelle les mono-régimes, dont la base est un produit. En peu de temps, ils aident à éliminer quelques kilos en trop. Options de Monodiet pour la mariée:
Cependant, les mono-régimes présentent plusieurs inconvénients importants. Premièrement, ils ne conviennent pas à chaque personne - ils ont des contre-indications. Deuxièmement, c'est encore du stress pour le corps, qui s'accompagnera d'irritabilité, de somnolence et d'apathie.
Comment perdre du poids pour la mariée au mariage: règles générales de régime
Quel que soit le régime que vous choisissez, il y a des recommandations générales que vous devriez écouter si vous décidez de perdre du poids pour le mariage. Peu importe combien de temps - un mois ou moins - vous devez mettre votre chiffre en ordre.
Règles universelles pour tout régime:
Et encore une règle tout aussi importante. Lors du choix d'une tenue, essayez d'éviter les erreurs de style de la mariée. Le portail de mariage pense qu'une robe mal sélectionnée peut gâcher même la plus belle silhouette.
